“吃香喝辣”影响你的睡眠

　　吃好睡好，是绝大多数人衡量幸福的基本标准，更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说，兼顾二者却并非易事。除了“废寝忘食”的工作常态叫人寝食难安，看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如，一顿香辣晚餐就可能夺走你的好梦。

　　研究表明：辛辣晚餐影响睡眠

　　“吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚餐后，睡眠模式发生了显著改变。脑电波监测显示，他们的快波睡眠和慢波睡眠的持续时间都有缩短，这意味着更少的熟睡时间，以及较长时间的辗转反侧。

　　此外，研究者还发现，人在摄入较辣的食物后，在睡眠的第一周期，体温会上升，而这也会导致睡眠质量降低。研究者表示，多种原因可以解释辛辣晚餐对睡眠的影响，最明显的一种是辣味食物对肠胃的刺激作用。

　　专家释疑：麻辣扰梦的三个原因

　　事实上麻辣的确会对人的睡眠造成一定影响。据健康863网的营养专家介绍，这主要和三方面因素有关。首先，辣椒所含的辣椒碱等刺激性物质会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感;同时，辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜等食材对肠胃的刺激也很大，并易造成胃有灼烧感;此外，辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质。这些都是影响睡眠的重要原因。

　　所以尽管大啖麻辣美食，酣畅痛快，感觉很爽，但是如果你想睡个安稳好觉，最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼和香辣蟹们远一点。

　　特别提醒：偏爱麻辣当心吃出病

1月19日，山东天久实业集团有限公司应邀参加在京举行的“2018中国改革创新与诚信建设高峰论坛暨改革创新成果巡礼主题活动”。本届活动是由国家发改委宏观经济管理编辑部、对外经济贸易大学中国国际品牌战略研究中心等单位共同发起主办，第十一届全国人大副委员长周铁农、中华全国工商业联合会副主席林毅夫等领导参加了此次会议。在本次会议的企业领袖战略研讨沙龙上，张九勋董事长受到第十一届全国人大副委员长周铁农、中华

2018

04-23

山东天久实业集团荣膺“2017年度中国食品行业315诚信企业”称号

3月31日，由中国食品报社、中国搜索、新浪网、食品安全导刊杂志社、中国食品新媒体联盟联合发起，中国食品报社品牌研究院、北京岳氏集团联合承办的“致敬中国食品人颁奖典礼”在北京举行。来自全国各地的近200名获奖者，中国食品报社品牌研究院研究员、观察员参加了大会。山东天久实业集团董事、集团技术总监、中食都庆公司总经理张学军应邀参加了此次颁奖典礼活动。

2018

04-18

“2020年菏泽市全民营养周”活动启动仪式圆满成功举行

“2020年菏泽市全民营养周”活动启动仪式于5月20日上午在线上圆满成功举行。本次活动是由山东省卫生健康委员会、山东营养学会指导，菏泽市卫生健康委员会、菏泽市疾病预防控制中心、菏泽市营养学会主办，山东省优质碳水化合物产业联盟、山东天久实业集团有限公司承办。

2020

07-09

山东天久集团中食都庆公司举办（岗位大练兵）安全教育培训

6月6日下午，中食公司安全生产部在三楼培训中心举办了（岗位大练兵）安全教育培训。生产部全体员工、供电、化验室、仓储、水处理厂参加了培训。

2020

07-09

中食都庆开展FSSC22000食品安全管理体系升级培训

中食都庆为提升公司食品安全管理体系与国际接轨，在ISO22000升级改版的的大环境下，决定在原有ISO22000基础上对原管理体系进行升级，特聘请青岛宜嘉联企业管理有限公司咨询老师王开辉，于6月5日至7日对公司现行体系文件、记录与FSSC22000体系文件、记录进行详细对比讲解，并对所属部门文件及记录按照FSSC22000体系要求进行全面修改。

2020

07-09

副省长孙继业一行莅临山东天久集团调研

6月17日上午，副省长孙继业一行莅临山东天久集团进行工作调研。省发改委社会处副处长曹炳涛，省政府办公厅一级主任科员刘伟，科员杨吉峰随同调研；市政府副秘书长赵宝玉，市开发区党工委副书记赵福龙，市开发区经发局副局长董豪，陈集镇党委副书记、镇长黄贤立，天久集团总裁张钊，副总裁胡修良，监事会主席李庚等陪同。

2020

07-09

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